健康

老ける習慣と老けない習慣の違いを解説します。

どーも、あもみんです。 みなさんは鼻うがいというものをご存じでしょうか？ 鼻に塩水を入れて、反対の鼻や口から水を出すというあれです。 なんだか痛そうだなあ……という印象を持つ方も多いことでしょう。 しかし、実際は痛...

どうも、あもみんです！ 近年は物価高で家計における食費の負担が大きくなってきています。 なるべく低コストでたっぷりの栄養を摂りたいですよね。 今回は、単品でも完全栄養食と言われがちな納豆と卵を使った完全食を解説します。 ...